Skandinavska Sense dijeta

Prestanite zbrajati kalorije i neprestano vagati hranu.
Prestanite izbjegavati masnoće i jesti dosadne obroke. Ionako je malo dijeta koje rezultiraju trajnim gubitkom kilograma.

Skandinavska Sense dijeta nudi alternativu – provjeren i testiran način prehrane utemeljen na zdravome razumu. Način prehrane kojim se stari kilogrami neće vratiti. Nikada.

Sense dijetu odlikuje elegantna jednostavnost znanosti.
Temelji se na tome da količinu hrane mjerite rukama.
Četiri šake po obroku podijeljene na bjelančevine, ugljikohidrate, masnoće i vlakna.
Najviše tri obroka na dan i jedna žlica masnoće sa svakim obrokom.
Tjelovježba?
Nema potrebe za tjelovježbom ne želite li vježbati.
Ali vjerojatno ćete poželjeti kad se kilogrami počnu topiti.
Hrana?
Kupujte što želite u lokalnom supermarketu.
Recepti?
Mnoštvo. Ukusni, jednostavni, slasni obroci pripremljeni od svakidašnjih sastojaka.

Sense dijeta nudi najbolje recepte, prekrasne nove fotografije i jednostavno objašnjenje načela na kojima se temelji.
Knjiga vas vodi kroz sve faze mršavljenja. Naučit ćete kako osmisliti dijetu koja vam se posve uklapa u svakidašnji ritam života i ne dopušta nakupljanje kilograma. Otkrit ćete mnogo jednostavnih jela i steći uvid u iskustva drugih. Pročitajte knjigu od korica do korica ili se njome služite kao kuharicom.

Knjiga obuhvaća potpun plan dijete za devet dana.
Dvadeset sedam jednostavnih i zasitnih recepata za žene i muškarce.
Vodiči za sastojke – bez strogih zabrana