Andrew Huberman

Andrew Huberman izvanredni je profesor na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stanford i voditelj Huberman Laba, jednog od vodećih svjetskih podcasta o znanosti i ljudskom zdravlju.

Kod nas ima jedan naslov, Protokoli. Knjiga donosi ono što naziva protokolima: konkretne, znanstveno utemeljene prakse za sedam područja - spavanje, tjelovježbu, upravljanje stresom, prehranu, svjetlost, usredotočenost i motivaciju te osobni rast.

Za svaki protokol objašnjava znanstvenu podlogu, kako ga primijeniti i kako ga prilagoditi vlastitim potrebama.

Za još naslova o zdravlju pogledajte Zdravlje i prehranu.

Prijava na naš newsletter

Prvi saznajte sve novosti i informacije o posebnim ponudama. Prijavite se na naš newsletter i redovito primajte obavijesti o posebnim pogodnostima, događanjima i ostalim zanimljivostima.