-
Besplatna dostava za narudžbe iznad 50.00 €
- Program vjernosti
Sindrom dobre djevojke
-
Brza dostava u roku od 2 do 3 dana! -
Besplatna dostava na adresu za narudžbe iznad 50€ -
Besplatno preuzimanje u knjižari, Trg bana Josipa Jelačića 17
- Opis
- O autoru
- Recenzije kupaca (1)
- Detalji o knjizi
Oslobodi se sindroma dobre djevojke, ponovno se poveži sa sobom i s onim što uistinu želiš!
Imaš li ponekad osjećaj da si uvijek na posljednjem mjestu? Da ti je teško donositi odluke jer previše razmišljaš o tome što će drugi misliti? Da se previše trudiš udovoljiti svima jer riječ „ne“ jednostavno ne postoji u tvome rječniku? Održavaš li nezdrave odnose samo iz straha da ne povrijediš tuđe osjećaje?
Možda patiš od sindroma dobre djevojke.
Na prvi pogled, u ljubaznosti nema ništa loše. No kada se ona pretvori u nesposobnost postavljanja granica, suočavanja s konfliktnim situacijama i zauzimanja za svoja uvjerenja, ta „dobrota“ može postati problem – osobito kada zbog nje žrtvuješ vlastiti identitet kako bi usrećila druge. Koliko smo puta čuli da je plemenito živjeti za druge, ne isticati se, umanjivati sebe kako bi drugi rasli i prigušivati svoj sjaj kako bi oni mogli zasjati još jače?
U ovoj knjizi psihologinja Marta Martínez Novoa pomaže nam osloboditi se zamke „dobrote“ i naučiti kako staviti sebe na prvo mjesto. Jer tada ćemo se osjećati hrabrije i sigurnije u svemu što činimo.
Ako često ugađaš drugima, teško ti je reći „ne”, bojiš se sukoba i odustaješ od svojih potreba kako bi sve bilo „u redu” možda i ti nosiš ono što psihologinja Marta Martínez Novoa naziva sindromom dobre djevojke.
Ova knjiga je nježan, ali jasan poziv da to promijeniš.
Bez krivnje. Bez srama. S ljubavlju prema sebi.
Kroz tople primjere i praktične savjete, autorica nas vodi na put samoprepoznavanja, od naučenih obrazaca iz djetinjstva do odrasle verzije sebe koja zaslužuje reći „ne” bez krivnje i postaviti zdrave granice.
Što ćeš naučiti:
• Prepoznati štetna uvjerenja koja potkopavaju samopouzdanje
• Postavljati granice bez osjećaja krivnje
• Razviti komunikaciju bez straha od osuđivanja
• Prihvatiti sukobe kao dio zdravih odnosa
• Staviti sebe na prvo mjesto, bez isprike
• Prestati se skrivati u tuđim očekivanjima
Ovo nije „samo još jedna knjiga za samopomoć”. Ovo je knjiga koja te vidi i razumije. Pisana je s nježnošću, ali i s odlučnošću, kao omiljena teta koja ti napokon kaže ono što moraš čuti.
Već nakon prvih poglavlja osjetila sam kako mi se u glavi pale lampice na mjestima za koja nisam ni znala da postoje. Ako ste ikada gasile sebe da bi drugi bili zadovoljni, znate koliko nam ova knjiga može značiti.
Proces promjene traži dubok, strpljiv rad na sebi kroz male svakodnevne korake, poput tihih 15 minuta u danu koje posvetimo samo sebi. To je prvi korak ka povezivanju sa sobom.
Pridružite mi se u čitanju ove važne knjige i hrabro krenimo prema sebi.
Jer biti dobra je vrijednost, ali ne ako je tvoj mir cijena.