Žene, hrana i hormoni - Knjižara Ljevak

.

.

Žene, hrana i hormoni

Žene, hrana i hormoni

Sveobuhvatan vodič za hormonsku ravnotežu i zdravlje

Cijena: 16,99 EUR
Količina
Broj nagradnih bodova koje ćete ostvariti kupnjom jednog proizvoda: 1.

Ugledna američka ginekologinja dr. Sara Gottfried, autorica bestselera New York Timesa koji se bave ženskim zdravljem, u svojoj novoj knjizi Žene, hrana i hormoni donosi najnovije preporuke za ketogenu prehranu za žene, usklađenu s njihovim zahtjevnim hormonskim potrebama. Činjenica je da dijete ne funkcioniraju na isti način za sve ljude, kao i da su većinu dijetnih programa osmislili muškarci za muškarce, a ne za žene. Ženski hormonski sustav osjetljiv je i složen, što je jedan od glavnih razloga koji ženama otežava mršavljenje.

U ovoj vam knjizi predstavljamo znanstveno utemeljen program Gottfried koji uključuje tri glavna načela: detoksikaciju, ketogenu prehranu i naizmjenični post. Slijedeći taj program, postići ćete hormonsku ravnotežu, izbjeći nakupljanje viška kilograma i uvelike smanjiti rizik od mnogih kroničnih bolesti koje se često javljaju nakon trideset i pete, i to ponajprije zbog neuravnoteženih hormona. Prateći upute, savjete, preporuke i zdrave jelovnike iz ove knjige naučit ćete što i kad trebate jesti te kako hrana koju jedete utječe na vaše hormone. Trošit ćete masti umjesto da ih pohranjujete na nepoželjnim mjestima, lakše ćete mršavjeti i uspješno održavati željenu tjelesnu težinu. Osjećat ćete fizičko, psihičko i emocionalno zadovoljstvo pa nećete žudjeti za ugljikohidratima niti ćete imati potrebu svake večeri dvaput večerati. Uz novi način prehrane koji odgovara vašim hormonima bit ćete zdraviji, mlađi i poletniji.

Podaci

Nakladnik
V. B. Z.
Uvez
Meki uvez
Jezik
hrvatski
Broj stranica
308
Godina izdanja
2022
Dimenzije
15,5 x 23,5
Prevoditelj
Radha Rojc-Belčec
ISBN
9789535205340

Fiksni tečaj konverzije: 1 EUR = 7.53450 kn