

Načela prirodne prehrane prema makrobiotičkim načelima:
- Sve namirnice trebaju biti svježe da bismo maksimalno iskoristili njihovu vitalnu energiju i hranjive sastojke. Zamrznuti, konzervirani i slični sastojci se ne preporučuju. Koristite ih jedino ako nemate izbora.
- U prehranu uvrstite što više cjelovitih namirnica, a izbjegavajte one rafinirane i prerađivane (smeđa riža je bolja od bijele).
- Priprema namirnica zahtijeva posebnu pozornost: od toga kako peremo namirnice, kako ih režemo pa do načina kako ih kuhamo.
Pronađite ukusne slane i slatke recepte u kuharici Maje Kefeček.
Fiksni tečaj konverzije: 1 EUR = 7.53450 kn