-
Besplatna dostava za narudžbe iznad 50.00 €
- Program vjernosti
Klopka zvana sreća – ekskluzivno izdanje
-
Brza dostava u roku od 2 do 3 dana! -
Besplatna dostava na adresu za narudžbe iznad 50€ -
Besplatno preuzimanje u knjižari, Trg bana Josipa Jelačića 17
- Opis
- O autoru
- Recenzije kupaca (0)
- Detalji o knjizi
Što ako je upravo trud oko sreće ono što nas drži nesretnima? Russ Harris polazi od toga da uobičajeni recepti - misli pozitivno, otjeraj lošu misao, popravi se - kratkoročno olakšavaju, a dugoročno hrane stres, tjeskobu i potištenost. To je klopka iz naslova.
Izlaz koji predlaže dolazi iz ACT-a, terapije prihvaćanja i posvećenosti: neugodne misli i osjećaje ne treba pobijediti, nego im prestati dopuštati da upravljaju postupcima, a energiju preusmjeriti u ono što je čovjeku stvarno važno. Knjiga je pisana kao priručnik s vježbama i primjerima, ne kao zbirka poticajnih rečenica.
Što knjiga obrađuje:
- kako smanjiti stres i brigu;
- kako se nositi s bolnim mislima i osjećajima;
- kako prekinuti navike koje sabotiraju;
- kako raditi s nesigurnošću i sumnjom u sebe;
- kako graditi bolje odnose s ljudima;
- kako vratiti učinkovitost i zadovoljstvo u poslu;
- kako složiti život koji ima smisao, a ne samo mir.
Za koga je:
Za one koji se nose s tjeskobom, potištenošću, gubitkom, bolešću ili stresnim poslom, i za sve koje zanima ACT kao pristup. Profinjeno umijeće stava j**e mi se i Teorija pusti ih dolaze do slične točke drugim putem.
