-
Besplatna dostava za narudžbe iznad 50.00 €
- Program vjernosti
Kako nas ojača ono što nas ne ubije
-
Brza dostava u roku od 2 do 3 dana! -
Besplatna dostava na adresu za narudžbe iznad 50€ -
Besplatno preuzimanje u knjižari, Trg bana Josipa Jelačića 17
- Opis
- O autoru
- Recenzije kupaca (0)
- Detalji o knjizi
Posljednjih nekoliko godina svjedoci smo niza nesretnih događaja za nas i naš planet – od epidemije korona-virusa, rata u srcu Europe, sve većih socijalnih razlika do sve opasnijih klimatskih promjena. Prošli smo kroz kolektivno traumatsko iskustvo, a svatko od nas sa sobom nosi i osobnu prtljagu... No ugledni američki psiholog Christopher Willardovom nas knjigom podsjeća da su naše tijelo i duh – programirani za otpornost. Posttraumatski stres, tvrdi autor, ide ruku pod ruku s posttraumatskim rastom, a u ovome će vas praktičnom vodiču, utemeljenom na suvremenim znanstvenim spoznajama, uputiti kako da:
• nadvladate uznemirujuće misli, nesigurnost i bol vježbama samosuosjećanja
• regulirate svoj živčani sustav različitim tehnikama disanja
• ojačate svoju psihičku otpornost
• pronađete ljepotu u malim stvarima metodom potpune svjesnosti.
Nitko od nas nije pošteđen izazova i teškoća, no svatko ih može pretvoriti u izvor snage.
