-
Besplatna dostava za narudžbe iznad 50.00 €
- Program vjernosti
Dopaminska nacija
-
Brza dostava u roku od 2 do 3 dana! -
Besplatna dostava na adresu za narudžbe iznad 50€ -
Besplatno preuzimanje u knjižari, Trg bana Josipa Jelačića 17
- Opis
- O autoru
- Recenzije kupaca (0)
- Detalji o knjizi
Dopaminska nacija
O užitku, boli i ravnoteži u svijetu koji nas stalno vuče u krajnosti
Svuda oko nas ljudi se ne odvajaju od svojih mobitela, pretjeruju u jelu i piću i teško pronalaze mjeru. Ljudi našeg doba ovisni su o prolaznim, ispraznim užicima koji nas ne vode nikamo. Dr. Anna Lembke u ovoj nas knjizi vodi na put koji će nas usmjeriti natrag prema uravnoteženom životu.
Ova knjiga govori o užitku. Ali i o bolu. No prije svega govori o osjetljivoj ravnoteži između toga dvoga – i o tome kako pronaći tu ravnotežu u svijetu koji nas neprestano vuče čas u jednu, čas u drugu krajnost.
Živimo u vremenu kada su nam sa svih strana dostupni podražaji koji nam osiguravaju osjećaj nagrade i zadovoljstva. Psihoaktivne tvari (opojne droge, alkohol, nikotin, lijekovi), hrana, vijesti, kockanje, kupnja, videoigre, dopisivanje, pornografija, društvene mreže…
Količina, raznolikost i intenzitet tih snažno nagrađujućih podražaja jednostavno su eksplodirali, a pametni telefon postao je poput infuzije koja nam dvadeset i četiri sata na dan isporučuje digitalni dopamin. Stoga nije neobično da sve češće gubimo mjeru i postajemo podložni ovisničkom pretjerivanju.
U knjizi Dopaminska nacija klinička psihijatrica i sveučilišna profesorica dr. Anna Lembke otkriva zašto nas neumorna potraga za užitkom neminovno vodi u bol – i kako izaći iz tog začaranog kruga.
Složenu neuroznanost sažima u lako razumljive metafore te pokazuje kako zadovoljstvo i povezanost počinju ondje gdje učimo držati dopamin pod kontrolom.
Kroz dojmljive i snažne priče svojih pacijenata – o ovisnosti, patnji i oporavku – dr. Lembke pokazuje nam što možemo učiniti kako bismo ograničili pretjeranu konzumaciju i držali pod kontrolom neobuzdanu težnju za užitkom, nudeći nam nadu i konkretan put prema promjeni. Na taj način možemo naučiti živjeti uravnoteženije i učiniti sretnijima i sebe i svoje bližnje.
